**تبدیل شروع می‌شود. 8fit، برنامه تمرینات و برنامه غذایی پیشرو و راهنمای شخصی در دستگاه های هوشمند شما است. لذت ببرید از رoutines تمرینات سریع با همراهی با یک برنامه غذای سالم طراحی شده برای شما.
اگر هدف شما از جمله از وزن کاهش یابید، در حال فعالیت هستید یا وزن بیشتری بدست آورید، پیوسته به میلیون‌ها 8fitters که نتایج را بدست می‌آورند و زندگی سالم، خوشحال و سالم را زندگی می‌کنند.


• چه برای شما در آن وجود دارد؟

8fit نیست یک غذاخوری. نیست یک برنامه تمرینات. این یک تغییر در حیات است. سالم شوید و اعتماد خود را در بالا برید! ما به شما کمک می‌کنیم تا بهترین نسخه از خود شوید.

بازگشت به سالن و ارائه قدرت خود
تمارین هرگاه و هر جا: در خانه، در پارک یا در یک هتل. بستن تجهیزات: استفاده از وزن خود برای ساخت قدرت، افزایش تحمل، بهبود صحت قلب و عروق و کاهش وزن بدون تحلیل مускуلات خرد. تمرینات حین بحران (HIIT) یکی از محبوب‌ترین کاربرانمان است زیرا سریع و کارآمدتر از تمرینات کاردیو معمولی است. 8fit فقط تمرینات 5 تا 20 دقیقه دارد. از مادران فوق‌العاده تا سفرکنندگان کسب‌وکار، در یک برنامه زمان‌بندی سخت، سریع‌تر و نتایج را بدست می‌آورید!

غذای 80٪ از معادله هدف فیزیکی شما.
8fit نیست یک برنامه غذاخوری موج‌هایی یا یک گردشگر کالری، بلکه یک راهنمای زندگی برای کمک به شما در ایجاد رفتارهای روزانه با آموختن شما در یادگیری غذای مناسب و ارائه تمرینات خانگی استراتژیک. 8fit در همراهی با برنامه‌های غذایی و سمت‌به‌سمتی به شما کمک می‌کند در مسیر تمرینات، نه فقط پیگیری گردشگر کالری یا تمرینات خانگی معمولی.


• چگونه کار می‌کند؟

8fit نتایج را از طریق برنامه‌های تمرینات و غذای مخصص ارائه می‌دهد که توسط استادان متخصص طراحی شده‌اند. ما به شما یاد می‌دهیم چگونه با رژیم غذای سالم و برنامه‌های تمریناتی سلامتی وزن را افزایش دهید یا کاهش دهید.

بیشتر برنامه‌های تمریناتی یا برنامه‌های از دست دادن وزن فقط برنامه‌ای 'یک حجم برای همه' را ارائه می‌دهند و شما را به خود راهنمایی می‌کنند. 8fit یک گام به گام راهنمای شخصی است که همه را در بر می‌گیرد، از جمله افرادی که در مراحل ابتدایی تمرینات هستند تا فعالیت‌های فیزیکی پیشرفته، ارائه می‌دهد:
- آزمون سلامتی برای قرار گرفتن شما در سطح شروع
- برنامه‌های تمرین برای شما تهدید کنید و شما را به رشد برسانید
- غذاهای سالم و برنامه‌های غذایی مخصص
- غذاهایی را که باید مصرف کنید و غذاهایی را که باید اجتناب کنید
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذایی
- رشته‌های غذایی و رشته‌های غذای