برنامه وزن کاهش ورزشی توسط Verv

برنامه وزن کاهش ورزشی توسط Verv، برنامه فعالیت بدنی که می‌خواهد به شما کمک کند تا سالم و درست عمل کنید و روتین ورزشی روزانه خود را مؤثر و لذت‌بخش کنید. با استفاده از برنامه، برنامه شخصی و ورزش‌های خانگی با زمان کوتاه و آسان برای شما تهیه می‌شود. همچنین کمک می‌کند تا هدف‌ها و پارامترهای شخصی شما را مدیریت کنید و برنامه‌ریزی ورزشی خود را اداره کنید.

برنامه کارآمد و ورزشی

• ورزش‌های فعال برای مناطق مشکل. علاوه بر انجام ورزش‌های قلبی و ورزش‌های بدنی کامل، تمرین بر روی مناطق مشکل شما را انجام دهید. تمرینات بکس‌بوم به شما کمک می‌کند تا بکس‌بوم بکنید، تمرینات پا به شما کمک می‌کند تا پا و بخش‌های گوشتخوار شما را تقویت کنید، و با تمرینات بکس به شما کمک می‌کند تا پدیده‌های شما را تقویت کنید.
• برنامه تمرین بر اساس پارامترها و هدف شخصی شما: ورزش‌های خانگی را که بهترین کار را برای شما انجام می‌دهند، تهیه می‌کنید.
• به روزرسانی برنامه در زمان واقعی: بر اساس تغییرات و تکراری‌هایی که شما ارائه می‌دهید و پیشرفت فعالیت بدنی خود، برنامه روزانه شما را بازیابی می‌کند.
• مدیریت برنامه‌ریزی ورزشی و انتخاب تعداد تمرینات هر هفته.

تمرینات و روتین ورزشی کوتاه و آسان

• ورزش‌های فعال در تنها 6 دقیقه روزانه: ورزش در خانه و زمان خود را حفظ کنید.
• پشتیبانی ویدئویی و صوتی: تشویق شما را با استاد ورزشی خود به همراه داشته باشید.
• 70 تمرین فعالیت بدنی برای مردان و زنان: سکوت، پلنگ، ابرینگ، پوچ، بورپ و غیره.

تشویق و هدفمندی

• موسیقی ورزشی برای حفظ انرژی در طول ورزش.
• نمادهای هوشمند برای اطلاعات درباره ورزش‌های آینده.
• آمار تمرینات جزئی برای بررسی تعداد کالری هر روز که از دست رفته و زمانی که تمرین کرده‌اید، با استفاده از چراغ‌های فعالیت و تعداد کالری.
• توصیه‌های مفید برای اثبات زندگی سالم و کمک به شما در یادگیری چگونگی شکل دهی بدن خود.

Bernamه وزن کاهش ورزشی توسط Verv با Google Fit سازگار است، بنابراین می‌توانید اطلاعات ورزشی از برنامه خود را به Google Fit بفرستید و اطلاعات ورزشی و اندازه‌گیری‌های بدنی از Google Fit را به برنامه وزن کاهش ورزشی توسط Verv بکشید.

یادداشت

این برنامه برای منظور‌های اطلاع‌رسانی توسعه یافته است. قبل از شروع هر برنامه تمرینی، همیشه به پزشک یا دکتر خود مشورت کنید.

سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی

• Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv
• Twitter: @verv_inc
• Instagram: @verv