Treine e se torne mais forte com o aplicativo Home Workout!

Home Workout contém mais de 50 rotinas de exercícios, incluindo exercícios de peso corporal, aérobicos e circuitos que podem ajudá-lo a ficar magro, tonificado e a construir músculo. Além disso, há rotinas que você pode realizar com equipamentos.

Cada rotina de treinamento é uma série de exercícios guiados por voz, e você deve executar cada um até que o temporizador pare. Em outros tipos de exercícios, você terá que completar um número determinado de repetições e pressionar o botão "Completo" quando estiver pronto.

CRIE SUAS PRÓPRIAS ROTINAS DE TREINAMENTO CASA!

Com Home Workout, você pode criar suas próprias rotinas de treinamento guiadas por voz, escolhendo entre mais de 170 exercícios, incluindo peso corporal, aérobicos e treinos com pesos. Você pode adicionar quantos exercícios quiser para se adequar aos seus objetivos.

NÃO TEM TEMPO SUFICIENTE PARA TREINAR?

Você pode testar com nossas rotinas de treinamento rápidas. São exercícios intensos mas curtos que lhe ajudarão a se manter em forma em casa com um mínimo de tempo (10 minutos ou menos).

PERMANEÇA MOTIVADO DESCABENDO RECOMPENSAS

Se você estiver comprometido com seu programa de健身, você pode alcançar metas e desbloquear novas rotinas premium e outras recompensas.