Sleep Monitor: Sleep Tracker

Descrição em Português

Como foi o seu sono da noite passada? 🌛

Monitor de Sono: Ajuda a rastrear e registrar os detalhes do ciclo do sono. O Monitor de Sono também possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo à noite e despertá-lo suavemente pela manhã. Adicionalmente, o Monitor de Sono oferece música relaxante para ajudar você a dormir melhor.

Características Chave:

• Novo recurso: Tendências de Sono
  Melhore a qualidade do sono e desenvolva hábitos de sono melhores com estatísticas semanais e mensais.

• Gravar Sonoridades de Ronco ou Falar em Sonhos
  O Monitor de Sono registra as sonoridades de ronco e grunhidos feitos durante o sono, ouça-as e descubra mais sobre o seu sono pela manhã! Por diversão!

• Marcar Hábitos de Sono
  Se beber, comer, fazer exercícios, tiver alguma condição patológica ou emoções desanimadas antes de dormir, veja como essas rotinas de sono podem afetar o seu sono.

• Rastrear Ciclos de Sono
  Durante a noite, os dorminhocos terão 4 ou 5 ciclos de sono. Normalmente, os dorminhocos passarão por quatro estágios de sono não-REM (entre acordado e sono), não-REM 2 (sono leve), não-REM 3 (sono profundo), e o sono REM (quando a maioria dos sonhos acontece). Esses estágios progredem de forma cíclica de 1 até o REM e começam novamente com o estágio 1. Um ciclo completo de sono leva em média de 90 a 110 minutos, com cada estágio durando entre 5 a 25 minutos.

O Monitor de Sono utiliza microfone e sensores de aceleração para medir movimentos corporais e alterações de ruído ambiente e então reconhecer os estágios de sono.

• Obter Sua Pontuação de Sono
  Após rastrear, o Monitor de Sono gerará informações úteis para você, como pontuação de sono, gráfico de ciclos de sono, estatísticas de sono, áudios de ruídos de sono. Obtenha suas insígnias diárias, semanais ou mensais de sono e utilize essas informações para ajudá-lo a dormir melhor. O Monitor de Sono é especialmente útil para aqueles que querem uma maneira de verificar como o seu sono está, e não querem investir em acessórios como um relógio inteligente ou banda inteligente.

• Configurar Despertador Inteligente
  Configure um despertador para o despertar pela manhã ou para uma sesta ou configuração de lembrança para o horário de dormir.

• Escutar Músicas Calmas
  Sofrendo de insônia? Ouça músicas de alta qualidade para calmar a mente agitada antes de dormir. Adormecer rapidamente com diferentes tipos de sons de sono.

• Escrever Notas de Sono
  Faça notas rápidas para o sono. Anote tudo o que desejar para nunca esquecer.

• **Grupo Alvo do Monitor de Sono

  • Pessoas que sofrem de insônia, uma desordem do sono caracterizada por dificuldade em cair ou permanecer dormindo.
  • Pessoas que querem fazer auto-diagnóstico para saber se há sinais de baixa qualidade do sono.
  • Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono.

• **Requisitos para o Aplicativo

  • Coloque o seu smartphone Android perto da almofada ou cama.
  • Diga adeus ao interromper para eliminar interferências.
  • Certifique-se de que a bateria esteja suficiente.

• Suporte Linguístico
  Inglês, Espanhol, Alemão, Francês, Português, Holandês, Polonês, Turco, Finlandês, Italiano, Húngaro, Esloveno, Grego, búlgaro, Tcheco, Catalão, Dinamarquês, Romeno, Japonês, Coreano, Árabe, Persa, Russo, Ucraniano, Bretão, Letão, Chinês,印尼语, 越南语.

• Sobre a Salvação de Registros de Sono
  Usuários da versão gratuita do Monitor de Sono podem salvar os últimos 7 registros de sono no telefone; usuários da versão Pro do Monitor de Sono podem salvar até 30 últimos registros de sono no aplicativo e fazer backup de todos os registros históricos no servidor para futura consulta.

• **Desfrute do Monitor de Sono Pro

  • Personalize fatores de sono
  • Baixe gravações de áudio
  • Salve 30 e faça backup de todos os registros de sono
  • Desbloqueie todas as músicas de sono, notas de sono, tendências de sono
  • Sem anúncios

• Perguntas Frequentes (FAQ)
  http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Certifique-se de que sua sala esteja silenciosa, escurecida, fresca. Seja relaxado antes de dormir. Esperamos que você durma como um bebê!