C25K® - 5K Running Trainer

Официальное приложение C25K® - Тренер для бега на 5К

Миллионы успехов!
Великие партнерства: одобряется только приложением 5K Trainers Google Wear OS, Samsung и Fitbit!
Последнее время в фокусе на AMC Network!
Представлено в The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker, WebMD и многих других!

• "C25K легко использовать, как и должно быть для начинающего приложения." - The New York Times

• "Ежедневные программы, которые чередуются между короткими волнами ходьбы и бега, пока вы не готовы пройти дистанцию." - Forbes

• "Одно из самых высоко оцененных приложений здравоохранения и фитнеса... Умеренная, реалистичная программа тренировок." - Men's Fitness

Наша община является нашим приоритетом. Вопросы? Комментарии? Предложения? Посмотрите, почему наша община сделала нас приложением №1 для тренировки на 5К.

Инspirационные преобразования в реальной жизни
> > 175 000 лайков и 1500 фотографий успеха на facebook.com/c25kfree
> > Наша община вдохновляет друг друга (и нас!) каждый день. Слушайте их потрясающие истории.

• "В этом последнем году я потерял 97 фунтов, отказался от инсулина и девяти других препаратов, завершил программу бега C25K и начал программу 10К. Жизнь - это благословение." - Диана

• "Я пошел с размера 16 до размера 7. Я говорю обо всем, кто мне это может рассказать, потому что это было ничем не меньшим, чем переменой жизни." - Амбер

C25K® - самый простой курс для перехода от сидячих людей к бегунам на расстояние 5К за 8 недель.

Доказанная программа C25K была разработана для неопытных бегунов, которые только начинают. Структура плана предотвращает от отказа новых бегунов и стимулирует продолжать движение вперед. C25K работает благодаря смешанному подходу к бегу и ходьбе, постепенно укрепляя силу и выносливость.

Меньше - это больше
> > Просто изучить. Просто нажмите "начать"!
> > Идеально для первых бегунов
> > 30 минут в день, 3 дня в неделю, всего 8 недель. Миллионы уже завершили первую 5К. Вы тоже сможете!

Функции
◉ Удобный аудио тренер и уведомления
◉ Скачайте карту после окончания тренировки!
◉ Исключительное партнерство с MyFitnessPal!
◉ Светлая и темная темы
◉ Прослушивание собственной любимой музыки и плейлистов во время тренировки
◉ Интегрировано с Facebook, Twitter и Instagram
◉ Доступ к форумам с тысячами ветеранов и новичков, начавших пользоваться приложением. Присоединяйтесь к сообществу и встретьте других бегунов!
◉ Функции WearOS
◉ Просто используйте приложение C25K с помощью Tile
◉ Используйте цифровые сложения на вашем智能手表, чтобы увидеть количество завершенных тренировок

Попробуйте безлимитный доступ к Zen Unlimited Pass - бесплатно!
◉ Выигрышная музыка, отобранные лучшими диджеями!
◉ Научно доказанное увеличение мотивации на 35%!
◉ Безлимитный доступ ко всем профессиональным функциям по всем приложениям Zen Labs Fitness для бега
◉ Разблокируйте калории и статистику дистанции
◉ Полный доступ к C25K, 10K, 13.1 и 26.2 программам
◉ 4 приложения по цене одного!

Любите это приложение? У нас есть полный набор приложений по здравоохранению и фитнесу, который покрывает все ваши нужды в фитнесе.

Ссылки на другие приложения:
10K Trainer - [ссылка]
Half-Marathon Trainer - [ссылка]
0-100 Pushups Trainer - [ссылка]
7 Minute Workout - [ссылка]

Политика конфиденциальности и условия использования:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридическое уведомление

Это приложение и любая информация, предоставленная им или Zen Labs LLC, предназначены исключительно для образовательных целей. Вы всегда должны консультироваться со своим медицинским провайдером перед началом любой программы тренировок.